Categoría: Aprende a comer bien dentro y fuera de casa

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ALIMENTACIÓN ANTES/ DURANTE/ DESPUÉS DEL ESTADO DE ALARMA (COVID19)

Alimentación antes/ durante y después del estado de alarma

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Estamos de vuelta!

Comenzamos las consultas con cita previa 😉

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Popurrí de recetas Navideñas saludables

En este post se dan algunas recetas saludables Navideñas y se recomiendan algunas páginas dónde se dan más recetas saludables.

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Mejor alimentación, menos ansiedad :)

Consejos para controlar la ansiedad. Dormir 7-8 horas al día: Debemos llevar una correcta rutina del sueño para que este sea reparador. Entre algunos trucos están: apagar pantallas 1 hora antes de dormirnos, acostarnos siempre a la misma hora, pensar en las cosas positivas que nos han pasado durante el día…También hay apps que recuentan … Sigue leyendo Mejor alimentación, menos ansiedad 🙂

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Infografía Hábitos de vida saludables.

En esta infografía dejo algunos de los hábitos de vida saludables explicados en el anterior artículo. María Jesús Rodríguez Rodríguez. Graduada en Nutrición Humana y Dietética. 603 519 838

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Cambio de hábitos de vida saludables

María Jesús Rodríguez Rodríguez. Nutricionista en NUTRISALEX. ¿Estás cansado de "hacer dieta" y volver a recuperar el peso perdido? ¿Cansado de restricciones sin sentido? En este artículo se van a dar unas pautas llamadas hábitos de vida saludables que son muy necesarios para bajar o mantener el peso perdido. Si no eres capaz de introducir … Sigue leyendo Cambio de hábitos de vida saludables

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Nutre tu vida, aprende a comer en el proceso.

Estamos en Aceuchal, Corte de Peleas, Mérida y Badajoz. Aprende a comer de forma saludable y sencilla (todos los menús se adaptan a las comidas de tu familia). https://nutrisalex.com/ #nutrición #educacionnutricional #comidasaludable #comidatradicional #aprendearealizartusmenús #enjoyfood#alimentaciónsaludable #menúspersonalizados #coachingnutricional .

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Asesoramiento nutricional Extremadura- online.

¿ Necesitas cuidar tu alimentación y no sabes por dónde empezar? En NUTRISALEX, somos Nutricionistas titulados que adaptamos los menús a tus necesidades de forma fácil y sencilla. Infórmese: 603 519 838

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¿Es España el país más saludable del mundo?, hablamos sobre alimentación.

E Esta semana ha sido publicada la noticia de que “España es el país más saludable del mundo” según el Blomberg Healthiest Country Index.  Esta puntuación viene cuando nuestro país lidera las listas de Europa de obesidad infantil y adulta. Esta puntuación depende de factores como la longevidad de los españoles, la cual, es la … Sigue leyendo ¿Es España el país más saludable del mundo?, hablamos sobre alimentación.