Después de navidad viene la cuesta de enero, pero esta cuesta no solo se da hablando económicamente si no también hablando de salud y más concretamente en el peso. ¿Cuántos kg se suelen coger durante las navidades? La media de kilos cogidos durante las navidades suelen ser entre 0.5 para los más cuidadosos y 4-5 … Sigue leyendo ¿Cuántos kg se suelen coger durante las Navidades?
Categoría: Dietas
Datos, fiestas y alimentarse bien. Si buscamos “datos obesidad en España 2018” en Google nos encontramos con los siguientes titulares; “Los niños de España los más obesos de Europa”, “La mitad de la población de España tiene sobrepeso”, “El alarmante dato sobre la obesidad infantil en España”, “Se duplica la tasa de obesidad en España”. … Sigue leyendo ¿Dulce navidad?
En este artículo no he realizado un artículo sobre alimentación- nutrición en sí, me gustaría dar mi opinión sobre la moda, los tallajes de las ropas, esas modas peligrosas que nos hacen soñar con ser la mujer perfecta del siglo XXI, un mito aún por confirmar. Cuando las mujeres vamos de compras y nos … Sigue leyendo Ropa, peso y Tallas, realidad o ficción?
En la primera consulta, muchos pacientes van con miedo a tomar fruta debido a que en otras dietas se las han retirado, la vecina les ha dicho que engorda, su primo ha hecho una dieta y le han dicho que tiene mucho azúcar…y bla bla bla. Todas estas afirmaciones que solemos escuchar a pie de … Sigue leyendo ¿Se puede comer fruta?
El pasado noviembre del año anterior, se celebró el Día Mundial del Dietista Nutricionista y muchos profesionales de este ámbito sanitario, lo queremos reivindicar dando información sobre el trabajo del Dietista Nutricionista en nuestra sociedad. Como definición, un Dietista Nutricionista son profesionales sanitarios, con titulación universitaria (Grado en Nutrición Humana y Dietética), reconocido como … Sigue leyendo Dietista- Nutricionista, realidad o ficción.
¿Estas cansada de intentar de perder peso por tu cuenta y....no hay forma?¿Te gustaría bajar de peso y, de paso, aprender a comer sano para toda la vida? En NUTRISALEX disponemos de nuestra NUTRICIONISTA TITULADA que puede ayudarte con tus dudas sobre alimentación, bajada y subida de peso y todo tipo de patologías relacionadas con … Sigue leyendo ¿Dónde bajar de peso en Extremadura?
¿Quieres empezar a bajar de peso y no sabes como? ¿Quieres aprender a comer sano? ¿Tienes dudas sobre alimentación? ¿Quieres regular tu colesterol, hipertensión, triglicéridos, gota...? Ponte en manos de una profesional de la Alimentación- Nutrición, se realizan menús adaptados a tus necesidades, muy sencillos y adaptados a tus seres queridos. Contacto: 603 519 … Sigue leyendo Profesional Dietética- Nutrición- Alimentación
BAJAR DE PESO SIN RENDIRSE. En esta época del año, muchos de nosotros y nuestros amigos nos pondremos “a dieta” para bajar esos kilos de más cogidos durante las navidades, el año 2016 o 20 años atrás. Poca gente consigue su objetivo de peso, y es que, debemos tener muy claro lo que queremos hacer, … Sigue leyendo Consejos para bajar de peso y NO rendirse.
Antes, durante y después de las navidades cometemos errores que nos pueden hacer ganar peso y perder nuestra salud (nos predisponemos a padecer enfermedades asociadas al aumento de peso tales como colesterol, hipertensión, gota…).Algunos de estos errores son: comemos mas tanto en comidas extras como en los días señalados, hacemos menos ejercicio físico ya … Sigue leyendo Con la alimentación no se juega.
María Jesús Rodríguez Dietista- Nutricionista 