Categoría: realfood

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DIETAS MILAGRO Y SOCIEDAD ESPAÑOLA.

La Academia De Nutrición y Dietética Española y la Fundación Mapfre ha realizado un informe sobre dietas milagro y su repercusión en la sociedad Española. Las dietas milagro, según este informe,  son aquellas que prometen una eficacia rápida, definitiva y sin apenas esfuerzos para perder peso, del cual se deduce que “no funcionan y son … Sigue leyendo DIETAS MILAGRO Y SOCIEDAD ESPAÑOLA.

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Retos saludables para cada mes del año 2019.

Si quieres cuidar tu salud durante este año te propongo 12 retos saludables para cada mes del año 2019. Enero: eliminar los azucares añadidos de nuestra alimentación. Cambiar el azúcar del café por canela o anís estrellado y el de los dulces por dátiles con leche. Febrero: Mejorar la calidad de las grasas de nuestras … Sigue leyendo Retos saludables para cada mes del año 2019.

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Cambio de hábitos de vida saludables

María Jesús Rodríguez Rodríguez. Nutricionista en NUTRISALEX. ¿Estás cansado de "hacer dieta" y volver a recuperar el peso perdido? ¿Cansado de restricciones sin sentido? En este artículo se van a dar unas pautas llamadas hábitos de vida saludables que son muy necesarios para bajar o mantener el peso perdido. Si no eres capaz de introducir … Sigue leyendo Cambio de hábitos de vida saludables

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Nutre tu vida, aprende a comer en el proceso.

Estamos en Aceuchal, Corte de Peleas, Mérida y Badajoz. Aprende a comer de forma saludable y sencilla (todos los menús se adaptan a las comidas de tu familia). https://nutrisalex.com/ #nutrición #educacionnutricional #comidasaludable #comidatradicional #aprendearealizartusmenús #enjoyfood#alimentaciónsaludable #menúspersonalizados #coachingnutricional .

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Asesoramiento nutricional Extremadura- online.

¿ Necesitas cuidar tu alimentación y no sabes por dónde empezar? En NUTRISALEX, somos Nutricionistas titulados que adaptamos los menús a tus necesidades de forma fácil y sencilla. Infórmese: 603 519 838

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ALIMENTOS SIN PROCESAR, PROCESADOS Y ULTRAPROCESADOS

En este artículo me gustaría hablar de la diferencia y definición entre alimentos sin procesar o mínimamente procesados, alimentos bebidas procesadas y alimentos y bebidas ultraprocesados para que así, cuando vayamos al supermercado sepamos diferenciar entre un tipo de alimentos u otros. Los alimentos sin procesar son aquellos que provienen de plantas o animales que … Sigue leyendo ALIMENTOS SIN PROCESAR, PROCESADOS Y ULTRAPROCESADOS